桂圆不是一种减肥食品，但是它可以在一定程度上帮助减肥，以下是几个方面的解释：

　　桂圆是一种低热量的食品，每100克桂圆只含有约83卡路里的热量，相对于其他水果来说，热量较低，可以作为一种低热量的零食。

　　桂圆中含有丰富的纤维素，可以增加饱腹感，减少进食量，从而有助于减肥。

　　桂圆中含有丰富的维生素B和矿物质，可以促进新陈代谢，加速脂肪的分解和代谢，从而有助于减肥。

　　桂圆中含有丰富的抗氧化物质，可以促进身体健康，增强身体免疫力，有助于减肥。

　　但是需要注意的是，桂圆中含有一定量的糖分，过量食用可能会导致热量摄入过多，不利于减肥。因此，建议适量食用桂圆，作为一种健康的零食或配料，而不是作为减肥的主要食品。