是的，职场焦虑是普遍存在的问题，但是它是可以被解决的。以下是一些建议：

　　了解自己的焦虑源：尝试确定具体导致焦虑的因素，例如工作压力、人际关系等。这有助于更有针对性地应对问题。

　　建立良好的工作生活平衡：确保你的工作时间和个人时间有适当的平衡。给自己提供充足的休息和放松的时间是缓解焦虑的关键。

　　寻求支持：与家人、朋友或同事交流，分享你的感受和问题。他们可能有经验或建议，可以帮助你面对焦虑。

　　培养有效的应对策略：尝试学习和实践一些缓解焦虑的技巧，例如深呼吸、放松训练、冥想等。这些方法可以帮助你在焦虑情况下保持冷静。

　　设定清晰的目标和优先级：明确你的目标，并制定适当的计划来实现它们。确定优先处理的任务，这样可以减少焦虑的程度。

　　自我关怀：照顾好自己的身体和心理健康，包括良好的睡眠、健康饮食和适度运动。这些可以提升你的抵抗力和应对能力。

　　寻求专业帮助：如果焦虑严重并长时间困扰你，可能需要寻求专业心理咨询师或医生的帮助，他们会为你提供更具体的建议和支持。

　　不同的方法对不同的人有效，你可以尝试上述建议的组合来帮助缓解和应对职场焦虑。