月经周期的长短因个体差异而异，一般来说，正常月经周期为21到35天，持续时间为2到7天。如果您的月经已经延迟10天

　　妊娠：怀孕是导致月经延迟的最常见原因之一。如果您有性行为且没有采取避孕措施，那么怀孕是一个可能的原因。即使在负荷较小的性行为中，也可能会发生意外怀孕。在这种情况下，最好进行孕妇测试以确认怀孕与否。

　　异常的月经周期：月经周期的长度和持续时间可能会因许多因素而发生变化，包括压力、情绪波动、生活方式变化、荷尔蒙水平的变化等。这些可以导致月经周期的延迟或不规律。如果这是一个不经常出现的情况，很可能是身体正常反应的结果，如果不断出现，最好咨询医生进行评估。

　　健康问题：某些健康问题也可能导致月经延迟，例如多囊卵巢综合征(PCOS)、甲状腺问题、卵巢功能减退等。如果月经延迟存在其他不寻常症状，如异常的阴道出血、剧烈腹痛、严重腹胀等，建议您咨询医生以寻求进一步评估和建议。

　　请注意，以上仅提供一般性信息，不能替代医生的诊断。如果您对月经延迟感到担忧或有其他不适症状，请立即咨询医生以获取准确的诊断和治疗建议。